Archive For The “Kadınsal Bilgiler” Category

Göğüs Sarkmasını Nasıl Engelleriz Kadınlar

By |

Göğüs Sarkmaları nasıl engellenir

Göğüs Sarkmasını Nasıl Engelleriz Kadınlar, göğüs sarkmasını nasıl engelleriz, göğüslerimizin sarkmasına çare, göğüs sarkması, göğüslerimiz için öneriler

Read more »

Sütyen Seçerken Dikkat Edin

By |

Sütyen seçimi yaparken dikkat edilmesi gerekenler

Sütyen Seçerken Dikkat Edin Göğüs Estetiğiniz Bozulabilir. Göğüslerde meydana gelen sarkma, yumuşaklık ve deformasyonda bedene uygun olmayan sütyen kullanımı büyük etken. Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Cemil Dalay, kadınların yüzde 80’inin sütyen alırken yanlış ölçü kullandığını ifade etti. Prof. Dr. Cemil Dalay, göğsü küçük olanların silikon…

Read more »

Regl Döneminde Spor Yapmak

By |

adetli zamanlarda spor yapmak

Regl Döneminde Spor Yapmak Kadınların şüphesiz en fazla zorlandıkları olaylardan biri de regl dönemidir. Sancı ve ağrıların yanısıra değişen ruh hali, gerilmiş bir yapı, bozulmuş sinirler ve aşırı yeme isteği gibi pek çok olumsuzluğu vardır. Bu süreç 3 ila 10 gün arasında devam eder ve her ay yaşanır. Peki kadınlar regl döneminde spor yapabilir mi?…

Read more »

Kadınların sevdiği erkek tipleri

By |

kadınlar nasıl erkek severler

Kadınların sevdiği erkek tipleri numaralı sıralama yaptık Fiziksel özellik bakımından belki anlaşamayabilirler ama bir erkekte aradıkları özellikler hemen hemen aynıdır; güçlü olsun, güvenilir olsun vesaire. Peki, kadınlar beğendikleri erkekleri bir şekle sokarak tarif etselerdi nasıl olurdu. Örneğin mesleği ne olurdu? İlk sırayı hangisi, son sırayı hangisi alırdı. Merak edenler için işte kadınların vazgeçemediği 10 erkek…

Read more »

Adet Geciktirici İlaclar, Kadınlarda Adet Geciktirmek İcin

By |

Adet kanamasını geciktirici ilaclar

Adet Geciktirici İlaclar, Kadınlarda Adet Geciktirmek İcin Aylar öncesinden planlanmış yaz tatili veya evlilik tarihleri, adet dönemine denk gelen kadınlar için sorun yaratabiliyor. Böyle durumlarda ise devreye adet geciktirici ilaçlar giriyor. Özel günlerde sıkıntı yaratmaması için fizyolojik bir durum olan adet dönemini ilaçlarla ertelemenin mümkün olduğunu belirten Kadın Sağlığı ve Doğum Uzmanı Sadiye Eren, adet…

Read more »

Gebelikte Dikkat Edilmesi Gereken En Önemli Nokta

By |

gebelikte dikkat edilmesi gerek

Gebelikte Dikkat Edilmesi Gereken En Önemli Nokta Yaş, boy ve hareket durumumuza göre uygun ağırlıkta gebeliğe başlamaktır. Çok kilolu bir gebeyi zayıflatmak bu süreçte doğru değildir, kilosunu korumaya çalışmak, ilk üç ayda enerji eklemesi yapmamak, dördüncü aydan sonra enerji kısıtlamasına gitmemek gerekir. Daha yüksek enerjili yiyeceklerden daha fazla almasına engel olarak, gebelik için gerekli besin…

Read more »

Küçük Gögüsler Nasıl Büyütülür ?

By |

küçük göğüsleri nasıl büyütebilirim

Küçük Göğüsler Nasıl Büyütülür Kızlar arasında  en çok takılan şeylerden biri  küçük göğüsler! Göğüs yapısı kişinin anatomik özellikleri, yaşı , medeni durumu , beslenme alışkanlıkları vb bir çok etmene dayalı olarak değişkenlik gösterebilir. Bu genellikle ergenlik dönemindeki ve ya ergenlik dönemine girecek kızlarda daha çok problem haline gelmektedir. Genellikle arkadaş ortamından  kaynaklı ve ergenlik dönemin…

Read more »

Kalça Dikleştirme ve Şekillendirme Egzersizleri

By |

Kalçamı şekillendirmek istiyoum

Kalçalar Nasıl Şekillendirilir ? Kalçaların dik ve şekilli olması için   egzersiz yapmak gereklidir. Bunun için de öncelikle beslenme alışkanlıklarımızı gözden geçirmemiz gerekmektedir. Sağlıklı bir beslenme ardından  spor ve yapılan egzersizler ile kalçalarınız dik ve alımlı konuma gelecektir. Spor salonlarında kalça çalışma hareketleri vardır. Bu hareketler bir eğitmen eşliğinde yapılır. Hep genel vücut anlamında  düzgün…

Read more »